SCONES

Un scone es un panecillo individual de forma redonda, típico de la cocina del Reino Unido y originario de Escocia. Es un alimento muy común en desayunos y meriendas tanto del Reino Unido como de Irlanda,
En el Reino Unido a la hora del té  lo que indiscutiblemente no puede faltar son los scones, bollitos típicos. El cream tea es una verdadera ceremonia, en donde no puede faltar ni el té en tetera, ni una jarrita del agua hirviendo para reponer el agua, ni un colador, ni los scones acompañados de mermelada de bayas (fresas, frambuesa, moras, arándanos, etc.),  tampoco debemos olvidar la mantequilla o la nata, la primera para untar sobre las scones que se cortan horizontalmente en dos partes y la segunda para poner encima de la mermelada como si de una montañita nevada se tratara.

INGREDIENTES
450 gr. harina de fuerza
2 cucharadas de polvos de hornear o 20 gr. de levadura de panadería
75 gr. de mantequilla
50 gr. de azúcar glass
2 huevos
225 gr. de leche
Una pizca de sal


Ponemos la harina y la levadura en un cuenco. Le añadimos la mantequilla en pomada. Mezclamos hasta que se parezca a pan rallado fino.
Agregamos el azúcar.


En un recipiente batimos los huevos y la leche.
Añadimos poco a poco la mezcla de huevo a los ingredientes secos, envolviendo hasta que obtengamos una masa suave (si se nos pega a los dedos no nos debe de importar, pues los scones subirán mejor si la masa es húmeda).


Volcamos la masa en una superficie enharinada y aplastamos con las manos hasta dejar la masa con un grosor de 1 a 1´5 cm. Usamos un cortador para cortar círculos de unos 5 cm. aproximadamente de diámetro (un vaso puede servir).


Ponemos en la placa del horno (los podemos pintar con huevo) y dejamos de 10 a 15 minutos a 220º.
 Cuando salgan del horno los cubrimos con un paño para mantener la humedad y evitar que se endurezcan.



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GARBANZOS CON BACALAO

En Andalucía es una receta típica de Semana Santa o de las vigilias. La gastronomía tradicional de Andalucía ofrece uno de los guisos más espléndidos y completos de su repertorio. Se trata del potaje de garbanzos y bacalao, sabia mezcla de mar y tierra, para tomar con cuchara, ligeramente caldoso.
En Asturias se come el día de la fiesta del desarme en el mes de octubre

TECNICA PARA DESALAR EL BACALAO
Debe hacerse, a ser posible, poniéndolo en la nevera Calcularemos tres partes de agua por una de bacalao.
Las tajadas de bacalao deben ser del mismo tamaño. Si algunas son más finas que otras, las pondremos en recipientes separados.
Las tajadas deben colocarse con la piel hacia arriba, lo que facilita que la sal salga, ya que suele concentrarse en la piel.
El tiempo de desaladado viene a ser de unas 36 horas, pero si son demasiado gruesas las tajadas el tiempo llegará a las 40 horas. es importante, a su vez, hacer por lo menos cuatro cambios de agua durante todo el proceso.

INGREDIENTES
¾ kg. de garbanzos en remojo del día anterior
350 gr. de bacalao desalado
1 pimiento
½ tomate
½ cebolla
1 zanahoria
1 cabeza de ajos entera
2 o 3 dientes de ajo
1 patata a trozos
1 pastilla de caldo
2 hojas de laurel
5 cucharaditas de pimienton
1 cucharadita de comino
Aceite (¼ de vaso de los de agua)
Sal


Ponemos los garbanzos en la olla y le ponemos agua para cubrir tres o cuatro dedos por encima los garbanzos.
Le añadimos el pimiento cortado en trozos, el tomate cortado en cudraditos, la cebolla en juliana, la zanahoria en rodajas, la cabeza de ajos entera, la patata a gajos, el laurel, el pimienton y la pastilla de caldo, y por último el aceite de oliva.
Ponemos a hervir en la olla sobre 45 minutos.


Mientras preparamos un majado con  el comino, una cucharada de los garbanzos cocidos, 2 o 3 dientes de ajos pelados y un poco de sal.


Ponemos el bacalao a trozos o desmigado (como más nos guste) y el majado en la olla y dejamos hervir 15 minutos con la olla destapada a fuego medio-bajo.



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PAVO EN ESCABECHE

Se denomina escabeche al método para la conservación de alimentos en vinagre, y al producto obtenido. El método para procesar un alimento en escabeche está dentro de las operaciones denominadas en cocina como marinado, y la técnica consiste básicamente en el precocinado mediante un caldo de vinagre, aceite frito, vino, laurel y pimienta en grano. Es la transformación de una preparación de la cocina árabe.

El pavo es un alimento muy consumido en muchos lugares del mundo del mismo, el mismo nos aporta muchos nutrientes beneficiosos para nuestro organismo y es una de las carnes más sanas. Hoy vamos a contarte exactamente qué tiene para que entiendas mejor qué clase de alimentos consumes. ¡Esperamos que esta información te sea beneficiosa!
El pavo pertenece al grupo de las denominadas como carnes blancas, al igual que el pollo o el gallo. Esto significa que son carnes bajas en grasas y poco calóricas,
Por otro lado, tiene propiedades que ayudan a evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares, especialmente si se sustituyen las carnes rojas en la dieta por el pavo o pollo. Otra de sus grandes propiedades es su alto contenido en hierro y en vitaminas del grupo B.

INGREDIENTES:
2 pechugas de pavo
2 Cebollas
2 Zanahorias
1 vaso de aceite de oliva
1 vaso  de vinagre de Jerez
1 vaso de vino
12 granos de pimienta negra
2 hojas de laurel
Sal


 Comenzamos sazonando el pavo y dorándolo en el aceite. Reservamos.


Seguidamente troceamos las cebollas y las rehogamos en el mismo aceite.


Seguidamente troceamos las zanahorias y las añadimos a las cebollas dándoles unas vueltas durante 2 o 3 minutos


Añadimos a continuación, el vinagre, el vino, los granos de pimienta, el laurel, una pizca de sal y lo dejamos cocer  hasta que empieza a hervir.


Cuando empieza a hervir añadimos el pavo y dejamos a fuego lento durante unos 30 minutos.


Retiramos del fuego y lo dejamos enfriar.
Este escabeche lo podemos tomar en frió o templado.



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JUDIAS BLANCAS CON PERDIZ


Las judías blancas, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
Tomar judías blancas, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como este alimento, también ayuda a controlar la obesidad. Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.
Las judías blancas, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este alimento ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

INGREDIENTES
500 gr. de judías blancas
2 perdices
2 dientes de ajo
2 cebollas
1 pimiento
2 hoja de laurel
Aceite
Sal
Pimentón dulce
1 vaso de vino blanco


La noche anterior ponemos a remojo las judías blancas.
Al día siguiente cocemos las judías en una cacerola con el agua del remojo.
Agregamos la cebolla, perejil, laurel, pimentón, aceite y sal. Se dejan cocer a fuego lento sobre 1 ½ hora aproximadamente echándoles de vez en cuando un poco de agua fría si se quedan secas.


Mientras se ponen las perdices a dorar en aceite bien caliente.


Una vez doradas se añaden las cebollas, el pimiento, el ajo (todo picadito) le añadimos también el vino y pimentón.


Se dejan cocer a fuego lento durante 2 horas aproximadamente. Al cabo de las cueles se pinchan para comprobar si están tiernas. Ya hechas, se sacan de la cacerola, se tritura la salsa y seguidamente se mezclan con las judías, y se dejan cocer a fuego medio-bajo durante 10 minutos para unir los sabores.



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